Bolitas de Mantequilla de Mani con Chispas de Chocolate que te dan ENERGIA

Si te preguntas que es un mordisquito de energia? Bueno, es una bolita de ingredientes saludables y sanos que te mantendra lleno y satisfecho sin ansias de dulce. Realmente lo puedes hacer en la forma que quieras pero las bolitas son tan lindas!! Es basicamente una forma de granola saludable con un nombre fresco que le hace preguntarse a todo a que sabe.

Estas picaduras de energia de mantequilla de mani y chocolate son excelentes para ti porque:

• Son perfectas para antes o despues de entrenar en el gym
• Satisface el apetito y esos antojitos por dulce
• Lo puedes llevar a donde quieras sin quitar espacio y son super lindos
• Sin hornear y facilisimos de hacer
• Facil ingredientes sanos
• A los niños les encanta
• Exclente para aumentar la leche materna en mamas que estan lactando
• Saben RIQUISIMO!
• Son muy versatiles, tambien puedes cambiar y hacerlos de avena y pasas, nueces y fresas lo que quieras! Atrevete siempre a experimentar

Para esta receta vas a necesitar:

INGREDIENTES:

1/2 taza de mantequilla de mani

1/2 de miel

1 cucharadita de extracto de vainilla (opcional)

1/4 taza de cereal de coco sin azucar

1/4 de taza de semillas de linaza molida

1 1/2 taza de avena (puede ser instantanea)

1/2 de arroz crujiente (rice krispies)

1/4 de taza de chispas de chocolate (puedes usar mas)

PREPARACION:

1.- En un bowl grande mezcle hasta textura cremosa la mantequilla de mani y la miel

2.- Agrega el extracto de vainilla (si lo estas usando)

3.- Añada y revuelva la semilla de linaza molida, cereal de coco, avena, arroz crujiente y chispas de chocolate

4.- Revuelva hasta que quede bien mezclado (esto requiere mucha agitacion) la mezcla debe quedar espesa y esponjosa

5.-  Congelar por aproximadamente 10 minutos o hasta que enfrie

6.- Con una cuchara para helado corte la mezcla

7.- Ruede para formar bolitas mas redonditas y lindas

8.- Almacenar en un recipiente hermetico en la nevera